Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2014
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46,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Gord: 39,90g | Prot: 40,29g | Carbs: 209,11g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Marmelade, Milbona Magerquark, Harry Weizenmischbrot. Almoço: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Grüne Paprika, Eisbergsalat, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, REWE Bio Kochschinken, Möhren. Jantar: Grüne Oliven, Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote, Rücker Alter Schwede, Harry Weizenmischbrot. Lanches/Outros: Milka Alpenmilch Schokolade, Aldi Knusper Creme, Netto Haselnuss-Milchcreme-Eier, Aldi Eierlikör Eier, Rote Paprika, RUF Muffins mit Schokostückchen, Haribo Gummibärchen, Wasser, Esse Darius Lakritzbären, Tee, Banane, Alnatura Agavendicksaft, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild. mais...
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1610 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 55 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 15 minutos, Dirigir - 40 minutos, de Pé - 5 horas e 10 minutos, Descansar - 4 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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