Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
|
120,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1539 kcal
|
Gord: 49,36g | Prot: 107,42g | Carbs: 172,73g.
Café da Manhã: Pachá Farofa de Farinha de Milho, Banana. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Moela de Frango, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Batatas Fritas, Melancia, Queijo Branco. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de flavsc
|