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Etappenziel erreicht und gleich neues festgelegt!
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77,7 kg
Perdidos até agora: 50,5 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Gord: 84,73g | Prot: 68,58g | Carbs: 102,99g.
Café da Manhã: Milbona Haltbare Vollmilch. Almoço: Eat Happy Nigiri Box Lachs. Jantar: Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Kinder Schoko-Bons, Kokosöl, K-Classic Saitenwurst , Kirschtomaten, Gekochtes Ei, TiP Sandwich Toast. Lanches/Outros: Quarkwerk Quarkriegel, Naturgut Frische Fettarme Bio-Milch. mais...
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2333 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Step - 31 minutos, Descansar - 16 horas e 16 minutos, Dormir - 6 horas e 53 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MelanieE.86
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