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89,7 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Gord: 42,09g | Prot: 60,82g | Carbs: 111,91g.
Café da Manhã: Tumaro's Garden Veggie Wrap, Deli Sliced Ham, Sargento Deli Style Sliced Natural Havarti Cheese. Almoço: Watermelon, Tumaro's Garden Veggie Wrap, Castello Havarti Cheese, Deli Sliced Ham. Jantar: Cooked Green String Beans (from Fresh), Marie Callender's Roasted Poblano Chicken. Lanches/Outros: Grey Goose Vodka, Sleeman Clear 2.0, Green Tea, Coffee, Water. mais...
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2920 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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