Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
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81,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 81,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2133 kcal
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Gord: 40,32g | Prot: 131,30g | Carbs: 217,58g.
Café da Manhã: Bulk Powders Vegan Protein Bar Banana, Vodka, Red Bull Red Bull (Lattina). Almoço: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Simmenthal Carne in Scatola , Coop Piselli Finissimi, Deluxe Gnocchi Ripieni al Tartufo . Jantar: Zucchine, Fior Fiore Coop Salmone Selvaggio Dell'alaska Sockeye al Naturale , Mela, Castagnaccio. Lanches/Outros: Carte d'Or Gelato Vaniglia , Lindt Cioccolato Fondente 85%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mela. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tafa01
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