Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
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88,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Gord: 46,10g | Prot: 48,47g | Carbs: 113,75g.
Café da Manhã: Tomates Cereja, Rúcula, Boa Mão Crepioca de Queijo, Banana Prata, Café, Queijo Branco. Lanche da Manhã: Castanhas-do-Pará. Almoço: Vinagre, Sakura Shoyu Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Batata Doce, Mandioquinha, Cenouras Cozidas, Salada de Folhas. Lanche da Tarde: Uvas-Passas. Lanches/Outros: Heineken Cerveja Long Neck (330ml). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helô.Dainez
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