Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
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59,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Gord: 68,02g | Prot: 87,68g | Carbs: 81,27g.
Almoço: Ovo Mexido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Qualy Margarina Cremosa, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lurbano
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