Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
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47,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Gord: 46,57g | Prot: 56,26g | Carbs: 141,07g.
Café da Manhã: Alnatura Apfelmark mit Mango, Alpro Soya Bio Sojamilch, Delacre Marquisettes, Aldi Haferflocken, Kaffee. Almoço: Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Croutons, Gut & Günstig Crème Fraîche, Lauch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), OceanSea Alaska-Seelachsfilet. mais...
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1584 kcal
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Exercício:
Costura - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Limpeza - 2 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silversshine
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