Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
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69,7 kg
Perdidos até agora: 35,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2155 kcal
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Gord: 53,25g | Prot: 109,57g | Carbs: 321,01g.
Café da Manhã: 西友 手作りパスタのオイルソース トマトガーリック, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, トップバリュ 4種のベリーミックス, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, トップバリュー むきえだ豆, ささみ, ニンジン, ブロッコリ, バナナ. Almoço: おおしま 11月19日 鶏の唐揚げ弁当. Jantar: キッコーマン 超減塩しょうゆ, ミツカン ぽん酢, いなば食品 ライトツナ 食塩無添加, トップバリュー むきえだ豆, ニップン 鶏めしとチキン南蛮, トップバリュ きざみおくら. Lanches/Outros: コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kiroku1
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