Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
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85,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2082 kcal
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Gord: 95,59g | Prot: 100,37g | Carbs: 223,36g.
Café da Manhã: Milch (Vollmilch), Kaba Kakao, Gelee (Alle Sorten), Honig, Vollkornbrot. Almoço: Bratkartoffeln, Räucherlachs. Jantar: Schafskäse, Hokkaido Kürbis. Lanches/Outros: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, Walnüsse, Äpfel, Reber Mozartkugel, Äpfel. mais...
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2272 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nboxler01
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