Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1619 kcal
|
Gord: 38,24g | Prot: 77,81g | Carbs: 241,98g.
Café da Manhã: Chiquita Banane, Kölln Haferflocken, Tamarillo, Zespri Kiwi Gold, Sternfrucht, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Almoço: Aldi Parmigiano Reggiano, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Barilla Vollkorn Spaghetti, Champignons, Zwiebeln, Aubergine, Olivenöl. Jantar: Philadelphia Balance, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Getrocknete Feigen, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Danone Mypro+ Protein Vanille. mais...
|
|
2092 kcal
|
Exercício:
Dormir - 5 horas e 43 minutos, Descansar - 17 horas e 32 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fritzlore
|