Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
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58,1 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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972 kcal
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Gord: 32,71g | Prot: 42,05g | Carbs: 128,01g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Almoço: Хлеб Черный, Белый Хлеб, Котлета Домашняя, Гороховый Суп. Jantar: Простые Пельмени. mais...
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1995 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Pular Corda - 10 minutos, Muay Thai - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de @Andrey_11
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