Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Gord: 62,18g | Prot: 131,56g | Carbs: 81,45g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Перекресток Авокадо , Геркулес Овсяные Хлопья, Valio Молоко 1,5%. Almoço: Лента Зубатка Горячего Копчения, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный. Jantar: ВкусВилл Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог 5%. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|