Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
|
69 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Gord: 51,10g | Prot: 106,60g | Carbs: 156,43g.
Café da Manhã: Skittles Кисломикс, Чай, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре, Гороховый Суп. Jantar: Победа Конфета Трюфель со Стевией, Кофе с Молоком, Окей Кола, Огурец (с Кожурой), Агросила Грудка Копчено-Вареная, Магнит Помидоры Черри, Творожная Запеканка. Lanches/Outros: Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies, Котлеты из Куриной Грудки, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Чай, Блины на Кефире. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Физикс
|