Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
|
95,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 30,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1454 kcal
|
Gord: 26,27g | Prot: 69,74g | Carbs: 249,64g.
Café da Manhã: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Покровский Хлеб 8 Злаков, Троекурово Голень Куриная, Капуста. Almoço: Банан, Магнит Кокосовая Стружка, Нектарины, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Мандарины. Jantar: Шоколадный Мусс, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Булгур с курицей. Lanches/Outros: Хурма, Хурма, Rich Вишневый Сок. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de •Dar_ya•
|