Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
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63,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1624 kcal
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Gord: 65,40g | Prot: 163,16g | Carbs: 97,89g.
Café da Manhã: DM Bio Mandelmus Weiß, Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Almoço: Avocado, Blumenkohl, Hähnchenbrust, Hokkaido Kürbis. Lanche da Tarde: Milbona Quark Magerstufe, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ei, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Jantar: Aldi Serrano Schinken, Gurke (mit Schale), Ponnath Delikatess Putenschinken. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helene! bergi
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