Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2014
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58,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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851 kcal
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Gord: 23,63g | Prot: 29,58g | Carbs: 132,76g.
Café da Manhã: Nestlé Nesfit Aveia e Mel, Café, Chá de Ervas. Almoço: Laranjas, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macarrão Alho e Óleo. Jantar: Café, Pepino (Descascado), Maçã. Lanches/Outros: Chá de Ervas, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais, Bala (Dura), Damasco Seco. mais...
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1803 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Dirigir - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Barbarapim
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