Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
|
44,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
881 kcal
|
Gord: 25,45g | Prot: 77,93g | Carbs: 82,31g.
Café da Manhã: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Almoço: えだまめ ゆ, 肉のハナマサ 塩さば ゆ, ココティエ MCTオイル, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). Jantar: えだまめ ゆ, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし), むきえび ゆ. Lanches/Outros: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chamchi1210
|