Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
|
98 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
636 kcal
|
Gord: 27,48g | Prot: 35,61g | Carbs: 63,91g.
Almoço: Магнит Гранат, Куриные Котлеты на Пару, Уже Готово Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом. Jantar: Генеральские Колбасы Колбаса Сыровяленая Пряная, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин. Lanches/Outros: Лента Яблоко, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. mais...
|
|
2696 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kira Dobrova
|