Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1903 kcal
|
Gord: 74,97g | Prot: 107,73g | Carbs: 203,60g.
Café da Manhã: Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Увелка Гречневая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Дружба Сыр Плавленый, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almoço: Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Prime Star Каша Кукурузная, Говядина Постная, Вареное Яйцо. Jantar: Зеленый Чай, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Яблоко Зеленое. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|