Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Gord: 79,15g | Prot: 63,05g | Carbs: 80,93g.
Café da Manhã: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Помидоры, Киприно Сыр Молочный Полутвёрдый, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Болгарский Перец, Мирамар Крабовые Палочки. Almoço: Лук, Зеленый Луг Сметана 10%, Националь Рис для Плова, Яйцо (Целое), Капуста Белокочанная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Lanches/Outros: Parmalat Молоко 0,5%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zvezba2017
|