Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
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49 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Gord: 46,83g | Prot: 48,45g | Carbs: 157,39g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Tempe Goreng Tepung, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tumis Oncom, Nasi Putih. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Roti, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Lanches/Outros: Kerupuk Makanan Ringan, Ellenka Fiber Creme, Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de istiana.nina
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