Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
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83,3 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Gord: 35,58g | Prot: 44,16g | Carbs: 161,11g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang, Edamame. Almoço: Kepala Djenggot Teh Hijau, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Teri, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Telur Balado. Jantar: Indomie Rasa Soto Mie, Bakso Aci. Lanches/Outros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pisang. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gracesimo
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