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😆🤭
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67,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2202 kcal
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Gord: 98,86g | Prot: 114,99g | Carbs: 221,65g.
Café da Manhã: Ayam Brand Ayam Serundeng, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Semur Daging, Nasi Putih, Bolu Pisang, Tahu Goreng, Tora Bika Creamy Latte. Almoço: Uleg Sambal Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Tahu Toge, Nasi Merah. Jantar: BreadTalk Cheese Cake, Pizza Hut Tuna Melt, Pizza Hut Meat Lovers. Lanches/Outros: Rotiboy Mexican Bun, Choki Choki Chococashew, Gula Pasir, Nescafe Classic, Diamond Low Fat Milk. mais...
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1846 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de smariamulfa
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