Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
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121 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Gord: 61,07g | Prot: 117,60g | Carbs: 139,58g.
Café da Manhã: Banana, Bauducco Torrada Multigrãos, Chamyto Leite Fermentado . Almoço: Brócolis, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tomates, Pepino (com Casca), Abobrinha Refogada, Sobrecoxa de Frango. Lanches/Outros: Halls Bala Halls, Sadia Mortadela Defumada, Sobrecoxa de Frango, Banana. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de flavsc
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