Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
|
109 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2587 kcal
|
Gord: 75,27g | Prot: 210,09g | Carbs: 264,19g.
Café da Manhã: Sushi Rice, Sun (Cooked) , Anchor Blue Milk, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Butter, Anchor , Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. Almoço: Alacen 450, Protein Powder. Jantar: Chicken, Breast, Lean, Fried, Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea, Sushi Rice, Sun (Cooked) . Lanches/Outros: Cadbury Dairy Milk Caramello, Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olympic Weightlifter
|