Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1439 kcal
|
Gord: 55,70g | Prot: 60,41g | Carbs: 176,31g.
Café da Manhã: Milka Цельный Миндаль, Батон Нарезной, Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Киви. Almoço: Котлета Говяжья, Рис Отварной, Гречневый Суп. Jantar: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie", Агросила Грудка Копчено-Вареная, Магнит Помидоры Черри, Кинза, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Мандарин, Merci Молочный Шоколад, Добрый Палпи Апельсин, Скалка Пирог Малиновый, Чай. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Физикс
|