Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
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48,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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353 kcal
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Gord: 14,41g | Prot: 29,29g | Carbs: 28,61g.
Café da Manhã: Яблоки (без Кожи), Творог 5%. Almoço: Брокколи, Винегрет, Грудка Индейки. Jantar: Увелка Гречка Вареная. mais...
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2199 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos, Cozinhar - 4 horas, Fitness (Treino Funcional) - 49 minutos, Estudar - 6 horas, Banho Chuveiro - 40 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 4 horas e 41 minutos. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 09bdbjs
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