Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
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88,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2026 kcal
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Gord: 81,92g | Prot: 69,46g | Carbs: 162,58g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Lá de Minas Queijo Minas Frescal, Café, Pão Multi-Cereais. Lanche da Manhã: Coco. Almoço: Vinagre, Sakura Shoyu Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Abobrinha Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista. Lanche da Tarde: Carrefour Uva sem Sementes, Amêndoas. Jantar: Sakura Shoyu Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Palmito Açaí , Ovo Cozido, Cenouras, Beterrabas, Rúcula, Alface Americana, Azeitonas Pretas. Lanches/Outros: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Vinho Rosé. mais...
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153 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helô.Dainez
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