Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
|
94 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1963 kcal
|
Gord: 71,18g | Prot: 112,06g | Carbs: 223,16g.
Café da Manhã: Хохланд Творожный Сыр, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Велком Колбаса Вареная Языковая, Геркулес Хлеб Зерновой, Молоко (Цельное Молоко). Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Тушёная капуста. Jantar: Призма Яблоко Зеленое, Конфеты из Молочного Шоколада, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Семенишна Сметана 30%, Рис, Желтая Зимняя Тыква, Куриное Филе. Lanches/Outros: Epica Йогурт Натуральный 6%, Ашан Гранат, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Простоквашино Молоко 3,2%. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Челка
|