Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
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70,9 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1924 kcal
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Gord: 70,35g | Prot: 108,79g | Carbs: 222,22g.
Café da Manhã: Ioga Queijo Mussarela, Marilan Cream Cracker Especial, Laranjas, Banana Prata, Maçãs Gala, do Sítio Flocão, Piracanjuba Leite Desnatado, Natural Life Farelo de Aveia. Almoço: Ovo Cozido, Músculo Bovino Cozido, Seara Coxinha da Asa, Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas. Jantar: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Seara Coxinha da Asa, Quaker Farelo de Aveia, Bio Mundo Drageado Castanha-do-Pará com Chocolate Amargo, Piracanjuba Leite Desnatado, do Sítio Flocão. Lanches/Outros: Ioga Queijo Mussarela, Pão Francês. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helca Oliveira
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