Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
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68,7 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Gord: 62,91g | Prot: 112,94g | Carbs: 127,01g.
Café da Manhã: Atlhetica Best Whey Cookies & Cream. Almoço: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Macaxeira Cozida, Quero Feijão Carioca , Salada Verde Mista. Jantar: Frango Desfiado, Massa Leve Pizza de Frigideira Integral , Sertanorte Ricota Fresca, Puranata Requeijão Light. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ruffles Batata Frita Sabor Churrasco , Bauducco Torrada Multigrãos, Atlhetica Best Whey Cookies & Cream. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de marizafonseca
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