Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
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81,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 81,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3357 kcal
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Gord: 93,03g | Prot: 223,16g | Carbs: 304,31g.
Café da Manhã: Prosciutto Crudo, Ferrero Pocket Coffee, Esselunga Schiacciata all'olio Toscana, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mela. Almoço: Calvé Salsa Agrodolce, Fagiolini Verdi, Salmone, Pema Pane Nero. Jantar: Artica Patate Arrosto al Rosmarino, Gin Tonic, Vino Rosso da Tavola, Tiramisù, Grissini Semplici, Basko Tagliata di Bovino, Grana Padano Grana Padano, Lidl Pagnotta di Pane Bianco, Parma Prosciutto Crudo Sgrassato, Paté di Fegato (in Scatola). Lanches/Outros: Costolette di Maiale, Lindt Cioccolato Fondente 85%. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tafa01
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