Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
70,9 kg Perdidos até agora: 5,1 kg.    Ainda faltam: 5,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1353 kcal Gord: 51,06g | Prot: 33,32g | Carbs: 181,86g.   Café da Manhã: peren jam, Rivercote Beschuit Volkoren, Aldi Hella Bewust Light. Almoço: Pijnboompitten (Pignolias), Jumbo Bloemen Honing, Bio+ Pindakaas, Aldi Hella Bewust Light, Rivercote Beschuit Volkoren, Lidl Brie, Aldi Boeren Volkoren Meergranen. Jantar: Lidl Geschrapte Worteltjes, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Bizbiz Vietnamese Loempia's, Bitterballen, Bizbiz Oven Kroketten, Harvest Basket Vlaamse Frites. Lanches/Outros: Markant Kokos Biscuit, Lidl Banaan. mais...
1439 kcal Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana

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