Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
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79,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Gord: 44,99g | Prot: 55,54g | Carbs: 157,97g.
Café da Manhã: ICA Basic Äppelmos, AXA Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. Almoço: Fläskpannkaka, Fläskpannkaka, Önos Lingonsylt Lågkalori. Jantar: Önos Lingonsylt Lågkalori, Kokta Morötter, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Selection Grytbitar av Fläsk. Lanches/Outros: Sproud Barista, Sproud Barista, Äpple. mais...
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2364 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 27 minutos, Musculação (Moderado) - 22 minutos, Spinning - 9 minutos, Remo - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hakanborglin
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