Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1637 kcal
|
Gord: 129,60g | Prot: 99,79g | Carbs: 17,53g.
Café da Manhã: Doppel Herz Омега-3, Nulka Спирулина, Красная Цена Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Дубки Колбаса Сырокопченая Кремлевская Премиум, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Сливочное Масло. Almoço: 1. Курица с грибами. Jantar: Ермолино Сосиски с Сыром, Слобода Майонез Провансаль 67%, Свекла Вареная, Семга Слабосоленая. Lanches/Outros: Ермолино Сосиски с Сыром, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlenaSyrnina
|