Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1835 kcal
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Gord: 59,05g | Prot: 83,97g | Carbs: 241,57g.
Café da Manhã: Ketchup, Goodvalley Parówki 100% Mięsa , Dania Babci Zosi Kasza Gryczana Biała Z Dynią, Szpinakiem I Słonecznikiem, Jabłko, Pomarańcze. Almoço: Ser Kozi (Twardy), Proste Historie Warzywa na Patelnię po Hiszpańsku . Jantar: Kebab. Lanches/Outros: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Wedel Czekolada Gorzka, Miód. mais...
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2438 kcal
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Exercício:
Jiu Jitsu - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miedzka
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