Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
|
117,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 42,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1603 kcal
|
Gord: 71,16g | Prot: 98,98g | Carbs: 152,84g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Елизавета Хлебцы Ржаные. Almoço: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Братья Караваевы Рассольник. Jantar: ЯНТА Паштет Печеночный, Елизавета Хлебец, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай, Маркет Перекресток Салат из Свеклы с Чесноком, Русское Море Горбуша Запеченная, Кабачок Гриль. Lanches/Outros: Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Дымов Шейка Сырокопченая, Седьмой континент Хурма, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de noraskor
|