Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
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75,6 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Gord: 69,16g | Prot: 75,20g | Carbs: 192,71g.
Café da Manhã: Fine Life Сыр Эдам, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Призма Печень Тушеная с Овощами, Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Подсолнечная Шоколадная, Чай, Пшеничная Каша. Jantar: Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Подсолнечная Шоколадная, Чай, Пицца Домашняя. Lanches/Outros: Банан, Solgar Omega 3 950 Mg. mais...
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2495 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas e 46 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 37 minutos, Dirigir - 1 hora e 1 minuto, Subir Escadas - 3 minutos, Assistir TV - 4 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos, Descansar - 4 horas e 24 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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