Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
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47,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Gord: 35,60g | Prot: 71,75g | Carbs: 197,39g.
Café da Manhã: Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Hero Marmellata Light alla Fragola, Pasquier Pancakes, Prugne, Caffè Espresso. Almoço: Philadelphia Protein, Rovagnati Snello Grancotto , Nattura Piadina Proteica. Jantar: Delizie del Sole Sugo di Pomodorini, Libera Terra Pipe Rigate Integrali. Lanches/Outros: Nattura Frollini Avena Cacao 25 Protein Sport, Fior Fiore Coop Latte Fresco di Montagna Alta Qualità, Fiorentini Si & no con Legumi Croccanti, Caffè Espresso. mais...
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1857 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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