Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1233 kcal
|
Gord: 52,56g | Prot: 99,58g | Carbs: 76,50g.
Café da Manhã: Boombar Topping Карамель, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо (Целое), Яйцо (Целое), Now Foods Organic Cocoa Powder, Магнит Банан. Almoço: Лук, Зеленый Луг Сметана 10%, Националь Рис для Плова, Яйцо (Целое), Капуста Белокочанная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Jantar: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%. Lanches/Outros: Parmalat Молоко 0,5%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zvezba2017
|