Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
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71,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Gord: 23,33g | Prot: 100,52g | Carbs: 128,83g.
Café da Manhã: Semangka, Jawara Saus Sambal, Putih Telur Matang, Jus Cranberry (tanpa Pemanis), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Sayur Bening Bayam, Pepes Tahu, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam, Nasi Putih. Jantar: Bubuk Protein Supplemen. Lanches/Outros: Putih Telur Matang. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pamb~
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