Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
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58,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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829 kcal
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Gord: 18,13g | Prot: 60,16g | Carbs: 105,74g.
Café da Manhã: Шарлотка без Сахара, Lavazza Кофе. Almoço: Лэнд Салат Овощной, Lavazza Кофе, Шарлотка без Сахара, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Апельсин, Кефир 1%. Lanches/Outros: Лента Курага без Косточки, Naturino Леденец, Виноград Дамские Пальчики. mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de p4elka-gule4ka
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