Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2014
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48,9 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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850 kcal
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Gord: 13,53g | Prot: 33,82g | Carbs: 154,86g.
Café da Manhã: 바나나. Almoço: 오뚜기 레드와인 발사믹드레싱, 돌나물, 버섯, 딸기. Jantar: 간장, 풀무원 국산콩두부, 양파, 두릅. Lanches/Outros: 호밀빵 토스트, 백설기. mais...
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1701 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 32 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Andar de Barco ou Canoagem - 15 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Alongar (Yoga) - 50 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 12 horas e 8 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 모야루시맘
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