Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
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83 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2048 kcal
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Gord: 65,56g | Prot: 180,55g | Carbs: 177,46g.
Café da Manhã: Vigor Iogurte Grego Zero, Heinz Ketchup, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Kibon Fruttare Limão, Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Fofura Salgadinho de Milho. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lhopess
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