Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
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122,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Gord: 47,80g | Prot: 72,01g | Carbs: 116,97g.
Café da Manhã: Café, Bauducco Torrada Multigrãos. Almoço: Fugini Molho de Tomate, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Abobrinha Refogada, Pepino (com Casca), Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Linguiça de Frango. Lanches/Outros: Margarina, Bauducco Torrada Multigrãos, President Queijo Mussarela, Abobrinha Italiana, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de flavsc
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