Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1704 kcal
|
Gord: 75,02g | Prot: 116,63g | Carbs: 142,29g.
Café da Manhã: Solgar Omega 3 950 Mg, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Перекресток Мандарины, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Parmalat Молоко 1,8%, Окское Яйцо Отборное, Помидоры, Scoro Салатная Смесь Греческий Стиль, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Голубика, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лента Авокадо. Almoço: Parmalat Молоко 1,8%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Хохланд Творожный Сыр, Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Огурец (с Кожурой), Перекресток Мандарины, Пятерочка Груша Сезонная, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый. Jantar: Белевский Продукт Мармелад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Сахар, Dr. Oetker Ванилин, Dr. Oetker Загуститель для Сметаны, Окское Яйцо Отборное, Хохланд Творожный Сыр, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Агуша Пюре Яблочное, Хлопья Овсянные Nordic, Юбилейное Печенье Традиционное . mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|