Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
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89,7 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Gord: 80,79g | Prot: 66,07g | Carbs: 136,43g.
Café da Manhã: Kerrygold Butter, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Salami, Edeka Mehrkornbrot. Almoço: Purland Schweinebauchscheiben , DM Bio Linseneintopf Vegan. Jantar: Lidl Dinkelbursche, Gurke (mit Schale), Salami, Aldi Gourmet Rohschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Lanches/Outros: Milka Zartbitterschokolade. mais...
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2727 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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