Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
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68,9 kg
Perdidos até agora: 0,0 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Gord: 27,22g | Prot: 30,63g | Carbs: 147,92g.
Café da Manhã: Sugar, Kellogg's Rice Crispies, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: McVitie's Jaffa Cakes, Crisps, Warburtons Medium Sliced White Bread, Sliced Ham (Extra Lean), Lettuce, Heinz Salad Cream. mais...
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2910 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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