Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
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73,6 kg
Perdidos até agora: 71,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Gord: 46,94g | Prot: 146,09g | Carbs: 137,67g.
Café da Manhã: Wasa Original Knäckebrot, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Apple, Migros Bio Chia-Samen, Schoko Muffins (Tiptopf-ish). Almoço: Migros Bio Sauerkraut Roh, Red Sweet Pepper, Migros Ceci, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Coop Crème à Café. Jantar: Wasa Original Knäckebrot, Coop Crème à Café, Crane Whey Protein, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Denner Magerquark. Lanches/Outros: Coop Crème à Café. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Wer sagts denn. Und das"trotz" Muffin 😋. War ev. sogar der nötige Brennstoff 😊.
17 nov 21 por membro: LuftundLiebe
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Fand ich auch ganz gut so 😋😊 Will jetzt auch wirklich runter auf die 72, damit ich "normal" bin. Wenigstens BMI-mässig 😉
17 nov 21 por membro: Inishkin
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Sprich, du willst endlich "eine halbe Portion" werden. 😁.
17 nov 21 por membro: LuftundLiebe
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17 nov 21 por membro: Inishkin
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Histórico de Peso de Inishkin
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